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日記日和

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自分と


ドロヨガ第二弾





生徒②号、参加させて頂きました。





心地よい香りと、

心地よい風に吹かれながら





IMG_0405.jpg





自分の身体と

自分の心と向き合って





終了後、身体が柔らかくなっているのを実感

確実に筋肉痛になることを実感





ランチ後、





ドロン講師 生徒①号 生徒②号

爆睡。





心地よい疲れと

心地よい満腹感と

心地よい風

眠たくなるのは必然なのです。

必然には逆らえません。





約1時間後、

寝ぼけ眼のアラフォー3人、

市が開催のナイトヨガに参加





ヨガ初心者の私

できないことが多いけれど、

今、できる精いっぱいで

自分と、身体と、心と、向き合う。





向き合うって大切。


by baci-mamagoto | 2011-09-11 20:30 | ひとりごと
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ぱん と ほん と ひとりごと。     ときどき おやつ


by baci-mamagoto
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